Donnerstag, 28. März 2013

Osterpause!!!

Ich wünsche Euch allen, die Ihr meinen Blog bisher begleitet habt, ein frohes und gesegnetes Osterfest. Bis zum 08.04. bin ich nicht erreichbar, danach geht´s weiter.

Ab diesem Jahr biete ich übrigens ein "Hochzeits-Retreat" an für "Paare, die sich trauen". Es besteht aus 2 Tagen der Prüfung und Kontemplation (und natürlich mit Releasing und Transparentem Familienstellen). Wer sich dafür interessiert, bitte rechtzeitig anfragen, damit wir einen geeigneten Termin finden: Tel. 07253 - 33287.

Ich freue mich auf die freien Tage und grüße Euch
von Herzen

Charlotte C.Oeste


Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr. phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

Naturheilpraxis Charlotte C.Oeste
Bei Fragen können Sie mich hier erreichen
Abspecken mit Releasing

AB SOFORT BEI SHEEMA MEDIEN ERHÄLTLICH:
die Neuauflage meines Abspeckbuches "Lass es einfach hinter Dir - was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verbergen will", u.a. mit einem 4-Wochen-Loslass- und Mentaldiät-Programm.
Damit das Leben leichter wird. Jeden Tag ein bisschen mehr... 
ISBN: 978-3-931560-11-9, Hardcover mit Leseband, 256 Seiten, 4-farbig, 19,80 €.

Dienstag, 26. März 2013

Der Geist ist zwischen Wünschen und Abneigungen gefangen, die beide bindende Wirkungen haben, lesen wir heute bei Dr Hawkins. Und das kennen wir alle: wenn uns etwas stört, können wir uns fast nicht davon lösen (hier geht es noch einmal um das "Anhaften")... oder auch ein Wunsch, den wir schon lange hegen, geht uns nicht mehr aus dem Kopf...

DATUM: 26. März

Ich lasse los...

- meinen Ärger über all das oder auch diejenigen, die meine Erwartungen nicht erfüllen.
- nicht eher zu ruhen, bis ich meinen Ärger in irgendeiner Weise ausdrücken kann.
- in meinem Ärger und Groll so festgefahren zu sein, dass ich gar keinen anderen Blickwinkel zulassen will.
- immer nur auf das zu schauen, was ich nicht (erreicht) habe, und immer neue Wünsche zu formulieren.
- wenn sich diese Wünsche nicht erfüllen, in die Rolle des Ankägers gegenüber dem Schicksal zu gehen und mich als "armes Opfer" zu präsentieren.

Und ich öffne mich...

- den Dingen ihren Lauf zu lassen.
- zu akzeptieren, dass es nicht in meiner Macht liegt, die Welt und die Menschen zu verändern.
- für die Freiheit von Wünschen, Abneigungen und Bewertungen.

Es ist wie es ist. Ich vertraue den Leben und nehme die Herausforderung an, der Welt der Form und der äußeren Erscheinung gegenüber vollkommen neutral zu werden. Ich sage ja - zu mir und zu allem, so wie Gott die Welt erschaffen hat. Und ich muss nicht alles verstehen. Ich gehe voran, immer einen Schritt weiter. Weil der Weg das Ziel ist...

Und dafür danke ich!

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr. phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Montag, 25. März 2013

Heute wollen wir uns von allen falschen Selbstbildern verabschieden, also von allen falschen Vorstellungen von uns selbst - wie wir meinen, dass wir sind... Dr. Hawkins schreibt dazu: Jedermann weiß auf einer bestimmten Ebene, dass er "ist". Das Ego sucht dann haarspalterisch nach Einzelheiten spitzfindiger Definitionen, aber das SELBST lässt sich durch die List nicht täuschen."

DATUM: 25. März

Ich lasse los...

- die Sehnsucht, etwas zu sein, was ich gar nicht bin.
- mich an äußeren Maßstäben und Kategorien zu orientieren.
- den Kampf gegenüber dem anderen Geschlecht.
- den Kampf gegen und mit Menschen, die sich an Maßstäben orientieren, die nicht die meinen sind.
- alles, was ich an falschen Selbstbildern - auch in meiner Kindheit - auf- und angenommen habe.
- die Überzeugung, dass ich unerwünscht bin und dass ich mich anpassen muss.

Und ich öffne mich...

- für die Bereitschaft, mich vollständig von meinen Vorstellungen und falschen Selbstbildern zu lösen, indem ich mich daran erinnere, dass ich lebendiger Ausdruck der Quelle des Lebens bin.
- und übergebe mich ihr ganz - mit Körper, Geist und Seele.
- und bitte die Quelle darum, mein Denken zu transformieren, auch damit ich mir meines SELBSTES wieder bewusst werden kann.

Ich denke nicht, ich weiß, dass ich bin. Ich spüre, dass ich mit der Quelle wieder verbunden bin, und bin mit mir und meinem Leben in jeder Hinsicht zufrieden.

Und dafür danke ich!!!

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Sonntag, 24. März 2013

Ich kann nicht mehr sagen, wer den Begriff des "Wutbürgers" kreiert hat, aber ich finde, er passt gut auf uns streßgehetzte "Meister" immer neuer Errungenschaften und des ungebremsten Fortschrittes.
Denn bei all dem entsteht Druck - wir fühlen uns erdrückt, oder wir üben Druck aus, und das Ergebnis ist Ärger, Ärger in dem wir stecken blieben, Ärger, der uns krank macht.
Dr. Hawkins schreibt dazu: "Der Prozess, Ärger abzuarbeiten, erfordert innere Ehrlichkeit und die Bereitschaft, das, was nicht integer oder seinem Wesen nach nicht bearbeitbar ist, zu übergeben und es durch Selbstvertrauen zu ersetzen"...

DATUM: 24. März

Ich lasse los...

- den ganzen Druck, etwas erreichen zu wollen.
- den Ärger, weil mein Leben nicht so ist, wie ich mir das wünsche.
- andere dafür verantwortlich zu machen, wenn mir etwas fehlt oder ich das gewünschte Ziel nicht in Bestzeit oder auch gar nicht erreiche.
- den Ärger, wenn ich nicht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehe bei Menschen, die mir wichtig sind.
- den Schmerz und den Groll in der Vorstellung, dass ich unerwünscht bin.
- mich grundlos zurückzuziehen und in Ärger und Selbstmitleid stecken zu bleiben.
- meinen gesamten Druck mit Ärger zu kompensieren und die Angst, andere Menschen zu verletzen oder zurückzustoßen, wenn sich mein Ärger im Außen entlädt.

Und ich öffne mich...

- mir bewusst zu machen, dass ich meinem Ärger nicht hilflos ausgeliefert bin.
- meine Vernunft zu Rate zu ziehen.
- meine innere Haltung zu überprüfen.
- für das Vertrauen in meine Integrität und meinen guten Willen, meinem Ärger auf den Grund zu gehen.
- und vergebe mir, dass ich in meinem Ärger auch ungerecht und unbeherrscht bin.
- meine Begrenzheit und Fehlbarkeit und meinen Ärger in Gottes Hand zu legen.
- ihm mein Leben zu widmen.

Laut David Hawkins gibt es "kompensierende Haltungen, die weit mehr Kraft entfalten als Ärger":
diese sind neben Widmung und Vernunft "Demut, Dankbarkeit, Durchhaltevermögen und Toleranz".

Und dafür öffne ich mich.
Dafür entscheide ich mich.
Darin übe ich mich,
und dafür danke ich!

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Freitag, 22. März 2013

Gewahrsein ist ein "Attraktorfeld unbegrenzter Kraft, das mit dem Leben identisch ist", lesen wir heute bei Dr. Hawkins. Das Wort "Feld" kennen wir aus der Aufstellungsarbeit. Dort versteht man darunter einen Raum bzw. eine Dimension, in der untermessliche Kräfte über das hinauswirken, was wir mit unserem menschlichen Bewusstsein für möglich halten. Aber in Wirklichkeit geschieht dort nichts, ES IST dort alles gleichzeitig vorhanden - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft - und sofort manifestiert, sobald es sich zeigt (so wie sich in der Aufstellungsarbeit die "gute Lösung" aus dem Feld heraus entwickelt; sie ist also im Feld bereits enthalten).

DATUM: 22. März

Ich lasse los...

- meine Angst vor der Zukunft.
- das Gefühl, mich im Kreise zu drehen.
- alle Vorstellungen und Überzeugungen, die ich bisher kämpferisch vertreten habe.
- die restliche Anstrengung, etwas oder jemand zu werden (ohne zu wissen, wer ich eigentlich bin).
- in Abläufen zu denken und zu planen.
- meinen Widerstand, bewährte Muster und Überzeugungen aufzugeben.
- die Angst vor dem Stillstand, wenn ich nicht immer weiter suche und kämpfe und eile.
- die Überzeugung, mich nur weiterzuentwickeln, wenn ich mein Leben aktiv ändere und immer in Bewegung bin.

Und ich öffne mich...

- und werde still, weit und mir der Tiefe der Kraft bewusst, die sich mir in meinem Herzen erschließen will.
- für das SEIN - für das Verbundensein mit dem Alles und dem Nichts dieser Kraft in mir, der ich mich jetzt anvertrauen kann.
- den entscheidenden Schritt nach innen zu vollziehen und zu spüren, dass ich dort am Ziel meines Lebens angekommen bin.

Hier halte ich inne und öffne mich der neuen Erfahrung: grundlos glücklich zu sein. In der Stille wartet ein SEINszustand auf mich, für den es keine Worte gibt. Wunderbar leicht, beschreibt es vielleicht am besten, wunderbar leicht, licht, hell und trotzdem klar, eben WUNDERbar.

Und dafür danke ich!

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Donnerstag, 21. März 2013

Ein ganz zentraler Satz heute bei Dr. Hawkins: "Der Welt zu entsagen, bedeutet, seine Energie von ihr zurückzuziehen und Aktivitäten herunterzufahren, welche Aufmerksamkeit für spezielle Einzelheiten erfordern". Denn es geht um einen ganz wesentlichen Unterschied, den Hawkins wunderbar in Worte kleidet: "Dadurch versenkt man sich in das SELBST, statt den unterhaltsamen Darstellungen des Selbstes zuzuschauen".

DATUM: 21. März

Ich lasse los...

- die Angst, etwas zu verpassen, wenn ich nicht pausenlos aufmerksam und in meinem Kopf auf der Suche nach konstruktiven Lösungen bin.
- die Überzeugung, dass ich keine Zeit habe, nach innen zu gehen und mich von der Fokusierung auf die äußere Welt zu lösen.
- mich von der Welt der Form verlocken zu lassen.
- mich von der Welt der Formen ganz einnehmen zu lassen, indem ich ihre Werte und Vorstellungen vertrete.
- den Wunsch, im Außen etwas (Besonderes) zu sein.
- mich auf einzelne Dinge zu konzentrieren und gedanklich nicht mehr davon loszukommen (also einer Sache oder einem Konzept "anzuhaften").
- immer nur einen Ausschnitt des Lebens dem Rest vorzuziehen und in Wirklichkeit mit "Scheuklappen" durchs Leben zu gehen.
- meine Realität als  DIE WAHRHEIT zu begreifen und sie zum Anlass zu nehmen, andere von der Richtigkeit meiner Vorstellungen überzeugen zu wollen.

Und ich öffne mich...

- mein kleines, begrenztes Selbst hinter mir zurückzulassen.
-  für die Weite meines Höheren SELBSTES, über das ich direkt mit der Quelle allen Lebens verbunden bin.
- mich von der Welt der Form zu lösen und nach innen zu gehen.

(Und mit Dr. Hawkins:)

- für das "Gewahrsein des allumfassenden, schweigenden Kontextfeldes", das "durch einen kontemplativen Lebensstil erleichtert" wird.

Im Klartext: Ich suche die Stille, um in der Tiefe meines Herzens mit der Quelle in Resonanz zu gehen, und dann höre ich zu... Und wer es noch einfacher möchte, hier ein Zitat von Friedel-Marie Kuhlmann:

DIE  STILLE  IST  DAS  ATEMHOLEN  DER  WELT.

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Mittwoch, 20. März 2013

Frustration ist die Folge von Übertreibung der Wichtigkeit von Wünschen... (Dr. Hawkins)

DATUM: 20. März

Ich lasse los... 

- die Vorstellung, dass ich mir Ziele setzen und diesen folgen muss, um nicht stehen oder auf der Strecke zu bleiben.
- immer nach vorne und auf das zu schauen, was ich noch erreichen muss.
- die Angst, leer auszugehen, wenn ich nicht immer nach vorne und auf mein nächstes Ziel/meinen nächsten Wunsch ausgerichtet bin.
- das Gefühl, vom Leben nicht ausreichend unterstützt zu werden und immer nur auf das zu schauen, was mir fehlt und was ich noch brauche.
- meinen Erfolg vom Erreichen meiner Wünsche abhängig zu machen.
- von anderen Menschen oder vom Leben zu erwarten, dass meine Wünsche erfüllt werden.
- mit immer neuen Vorstellungen, was mir noch fehlt, immer weiter nach außen zu gehen.
- von der Erfüllung meiner Wünsche abzuleiten, ob und wie sehr Gott mich liebt.

Und ich öffne mich...

- frei von Wünschen und mit meinem Leben zufrieden zu sein.
- darauf zu vertrauen, dass immer und zu jedem Zeitpunkt das für mich Richtige passiert.
- für die Neutralität gegenüber Zielen und Wünschen - davon hängt nicht meine Seligkeit ab!
- und begreife, dass der Weg das Ziel ist... Es gibt kein Ziel, es gibt nur den Weg und immer den nächsten Schritt.
- und übe mich darin, im Hier und Jetzt zu sein, mir der Einzigartigkeit jedes Momentes bewusst zu sein.
- einfach nur zu sein; wunschlos zu sein, glücklich zu sein, wunschloses Sein, frei von Wünschen sein.

SEIN ist genug. DAS macht mich glücklich. Mehr braucht es nicht. Und dafür danke ich.

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Dienstag, 19. März 2013

Heute liefert uns Dr. Hawkins ein schönes Bild: Er empfiehlt, "die Welt wie ein weites Kleid zu tragen", und es geht um das Thema Askese, die für ihn darin besteht, sich nicht mehr anzustrengen, um Besitztümer zu anzuhäufen und daraus seinen Wert zu beziehen...

DATUM: 19. März

Ich lasse los...

- meinen Wert dadurch zu bemessen, was ich an Wohlstand und Besitztümern erworben habe.
- die Vorstellung, dass es mich aufwertet, reich und vermögend zu sein.
- die Programmierung, dass ich deshalb auf alles Weltliche verzichten muss, um Gott zu dienen.
- die Angst, vor dem Nichts und dem Mangel und die Überzeugung, mit leeren Händen dazustehen, wenn ich mich entscheide, nur noch der Quelle des Lebens Wichtigkeit einzuräumen und meinen Fokus auf äußere Werte zurückzunehmen.
- meine Sehnsucht, mich selbst wertvoll und aufgewertet fühlen zu wollen, auf Gegenstände oder Statussymbole zu projizieren.
- die Anstrengung, pausenlos an meiner guten Zukunft im äußeren Leben zu bauen.

Und ich öffne mich...

- nach innen und in mein goldenes Herz zurückzukehren.
- mir bewusst zu machen, wie wenig ich für ein gutes Leben brauche.
- dankbar für all das Viele zu sein, was Gott mir Tag für Tag schenkt.
- frei von der Angst um meinen Besitz zu sein und jeden Tag als Geschenk Gottes anzunehmen.
- und erkenne, welchen Wert es für mich hat, dass es die Quelle des Lebens für mich gibt, und mich entspannt zurückzulehnen.

Gott ist mein Hirte. Ihm folge ich. Ihm vertraue ich. Ihm lege ich mein Leben in die Hand. Was kann wichtiger sein, als mir Tag für Tag bewusst zu machen, dass die Quelle des Lebens mich liebt. Und dass sie mir immer wieder eine neue Chance gibt, auch weil ich immer wieder alles andere loslassen und mich offenen Herzens für Gott, die Quelle allen Lebens, entscheiden kann.

Und dafür danke ich!

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Sonntag, 17. März 2013

Der Weg zum Erfolg ist ganz leicht, erklärt uns heute Dr. Hawkins. Es geht dabei darum, Vorbilder nicht zu beneiden und herabzusetzen, sondern sie nachzuahmen...

DATUM: 17. März

Ich lasse los...

- die Vorstellung, dass ich anderen unterlegen bin.
- die Befürchtung, dass ich von anderen überholt oder gar an die Wand gedrückt werde.
- die Gewohnheit, mich von allem abzugrenzen, von dem ich glaube, dass es mich schwach und angreifbar macht.
- die Überzeugung, dass ich kein Vorbild brauche, weil ich bereits perfekt oder auf dem Weg dahin bin.
- den Neid auf alles, was ich selbst nicht zu bieten habe.
- die Gewohnheit, andere herabzusetzen, damit ich mich besser, stärker und aufgewertet fühlen kann.

Und ich öffne mich...

- von meinen Vorbildern zu lernen und alles zu studieren, was mich auf die Ebene ihres Könnens und Bewusstseins bringt.
- für die Bereitschaft, alles nachzuholen, was ich in der Vergangenheit versäumt, vermisst oder einfach aus welchen Gründen auch immer nicht gelernt habe.

Ich bin erwachsen und vollkommen frei, alles auf- und nachzuholen, was in meiner Erziehung oder Entwicklung gefehlt hat. Ich söhne mich aus mit dem, was mir vielleicht durch meine Herkunft nicht möglich war. Es ist nie zu spät. Ich stehe dazu, wißbegierig und an Menschen interessiert zu sein, von denen ich ganz viel lernen kann. Ich ehre sie und halte mit ihnen frohen Herzens Schritt.

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Samstag, 16. März 2013

Heute ein praxisnahes Thema: "Die beste Verteidigung gegen die Entwicklung von Ärger ist es, andere als gleichwertig zu betrachten, die Erwartungen herunterzuschrauben und auf dem Weg der Demut die Erfüllung seiner Wünsche Gott zu übergeben". DANKE, Dr. Hawkins, für diese klare Ansage!!!

DATUM: 16. März

Ich lasse los...

- meine Vorstellungen und Erwartungen auf andere zu übertragen.
- sie genauso anzutreiben und unter Druck zu setzen wie mich selbst.
- das Gefühl, dass ich unentbehrlich bin und alles zusammenbricht, sobald ich selbst in die Knie gehe.
- mein inneres Tempo anderen aufzwingen zu wollen.
- mich selbst und andere zu kontrollieren.
- die heimliche Überzeugung, dass ich es besser weiß und kann.
- nicht eher zu ruhen, bis alles genauso ist, wie ich es haben will.
- mich dadurch zu erschöpfen, dass ich nichts liegen lassen kann.

Und ich öffne mich...

- mir meiner Erwartungen bewusst zu werden und mich davon zu lösen.
- und vertraue der Quelle des Lebens, dass das für mich Richtige ganz von alleine geschieht und ich weder kämpfen noch mich oder andere manipulieren muss.
- und lege meine Wünsche, Vorlieben und Erwartungen in Gottes Hand.
- entspannt und frei von allem zu sein, was mein Ego erwartet.

Ich bin mit wenig zufrieden. Ich habe alles, was ich brauche und noch viel mehr, so viel, dass ich es frohen Herzens teilen kann. Ich übergebe mein Wollen und mein Sein der Quelle allen Lebens, und ich höre auf die Stimme meines Herzen, die mich wieder zurück auf den Boden des Lebens bringt.

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Donnerstag, 14. März 2013

Heute entlastet Dr. Hawkins uns stressgeplagte Dauerkämpfer... Er schreibt: "Es ist erfreulich zu entdecken, dass es nicht nottut, sich anzutreiben. Man kann sich stattdessen einfach erlauben, sich weiter zu entwickeln, indem sich die Blockaden auflösen". Im Klartext heißt das für mich: Wir entwickeln uns fast von allein... Wow!

DATUM: 14. März

Ich lasse los...

- meine Vorstellungen, dass ich meine Vergangenheit in meine Zukunft mitnehmen muss.
- meinen Ehrgeiz, möglichst schnell vorankommen zu wollen.
- den Kampf gegen mich selbst und meine vermeindlichen Schatten.
- den Druck, immer weiter nach Fehlern bei mir zu suchen und mich anzuklagen, um der Liebe Gottes zumindest ein Stück weit würdig zu sein.

Und ich öffne mich...

- mich entspannt zurück zu lehnen und das Kommende freudig zu erwarten.
- konsequent weiter zu gehen und an einem Punkt nicht mehr zurück zu schauen.
- und lege mein Leben in Gottes Hand und bitte ihn, mir zu helfen, dass ich meine Widerstände und negativen Seelenerinnerungen mit einem tiefen Atemzug einfach loslassen kann.

Und wo wir gerade beim "tiefen Atemzug" sind: Tief durchatmen ist eine einfache und preiswerte Therapie für alle möglichen Beschwerden... am besten abends im warmen Bett... TIEF in den Bauch atmen und so lang und so langsam, bis sich der ganze Körper entspannt und vielleicht auch prickelnd anfühlt (das kommt dann durch den erhöhten Sauerstoffgehalt im Blut und klingt von alleine wieder ab).
Gut´ s Nächtle damit!

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Mittwoch, 13. März 2013

Um sich innerlich weiter zu entwickeln, braucht es Geduld, Gebet, Vertrauen in den Prozess und Übergabe der Widerstände, stellt uns Dr. Hawkins in Aussicht. Er spricht aber auch von Verwirrung, die wie ein "Wetterumschwung" nur eine vorübergehende Störung darstelle...

DATUM: 13. März

Ich lasse los...

- mich selbst dafür anzuklagen, dass ich die Verwirrung nicht schon im Vorfeld und über mein Bewusstsein zurückweisen kann.
- die Angst, in meiner Verwirrung Schäden anzurichten, die ich bei "schönem Wetter" nicht mehr beheben kann.
- den Druck an andere weiterzugeben, weil ich mir meiner Verwirrung nicht sofort bewusst bin.
- alles in Frage zu stellen, was ich in Wirklichkeit bereits losgelassen, geordnet und hinter mir zurück gelassen habe.
- mich dafür zu schämen, dass ich immer wieder mit vorübergehenden Störungen meines Vertrauens behaftet bin.

Und ich öffne mich...

- dem Prozess des Lebens zu vertrauen.
- für die Erfahrung, dass der Sturm vorüberzieht und ich dann wieder ganz ich selbst bin.
- mit mir geduldig zu sein.

Ich habe alle Zeit der Welt. Ich ermüde nicht darin, alles, was mich verwirrt und zurückwirft, immer wieder in Gottes Hand zu legen. Aus eigener Kraft schaffe ich es nicht, ich vertraue auf Gott und darauf, dass es immer weiter geht - in großer Dankbarkeit dafür, wie positiv mein Leben sich bisher bereits geändert hat. Meine Geduld hat sich ausgezahlt. Ich bleibe dabei.

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Dienstag, 12. März 2013

Anhaftungen sind Vorstellungen und Verhaltensweisen, von denen wir sicher sind, dass wir sie um jeden Preis brauchen und die daran beteiligt sind, unsere Realität zu kreieren. Sie haften uns an wie eine zweite Haut, oft ohne dass es uns bewusst ist. Laut Dr. Hawkins können wir alle Anhaftungen und Illusionen Gott übergeben, auch weil es uns dann vielleicht leichter fällt, auch "Dinge loszulassen, die uns angenehm vertraut sind".

DATUM: 12. März

Ich lasse los...

 - die Vorstellung, dass ich die A....-Karte des Lebens gezogen habe und auf der Seite der Opfer zuhause bin.
- die Überzeugung, dass ich meine negativen Verhaltensweisen nicht ablegen kann, ohne dabei meines Selbstes beraubt zu werden.
- stolz auf meine individuellen Marotten und Widerstände zu sein und die Programmierung, dass mich das besonders und interessant macht.
- den Ärger, dass ich in Süchten gefangen bin, und mich für mein Suchtverhalten anzuklagen.
- etwas im Außen zu suchen, was ich nur innen finden kann.

Und ich öffne mich...

- mein Leben in Gottes Hand zu legen und alles für möglich zu halten.
- für das Nichts und Alles, das in meinem Leben dadurch geschieht.
- und stimme zu, ganz egal, was das Leben für mich entscheidet.
 - für die Freiheit, mit meinem Selbst wieder verbunden und damit am Ziel meiner Reise angekommen zu sein.
- für den Mut, auch Liebgewordenes loszulassen, und für das Vertrauen, dadurch mehr zu gewinnen als zu verlieren.
Ich wage den entscheidenden Schritt: Ich stelle mich meinem Selbst und seiner Wahrheit. Nichts anderes zählt. Ich wähle grundloses Glück und die Freiheit, so zu sein, wie ich bin.

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Abspecken mit Releasing

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die Neuauflage meines Abspeckbuches "Lass es einfach hinter Dir - was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verbergen will", u.a. mit einem 4-Wochen-Loslass- und Mentaldiät-Programm.
Damit das Leben leichter wird. Jeden Tag ein bisschen mehr...
ISBN: 978-3-931560-11-9, Hardcover mit Leseband, 256 Seiten, 4-farbig, 19,80 €.

Montag, 11. März 2013


Durch Beharrlichkeit und Disziplin kann man erkennen, dass Versuchungen eigentlich nur Wahlmöglichkeiten sind, die man lediglich zurückzuweisen braucht. Das klingt bei Dr. Hawkins so einfach…

DATUM: 11. März

Ich lasse los…

- immer wieder der Versuchung zu erliegen, meinem Ego zu erlauben, sich aufzublähen und nur auf den eigenen Vorteil zu schauen.
- die stetigen Prüfungen des Lebens zu beklagen und mich als Opfer zu fühlen.
- den Ärger auf Gott, wenn er mich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt.
- die Frustration und den Stillstand in der Überzeugung, dass ich auf meinem Weg nicht weiterkomme.
- die Angst, für die Prüfungen des Lebens nicht genügend Kraft zu haben.
- die Überzeugung, dass ich keine Wahl habe und mich dem Leben und seinen Prüfungen beugen muss.

Und ich öffne mich…

- neutral und so mutig zu sein, dass ich zu Versuchungen einfach Nein sagen und meinen Weg unbeschwert fortsetzen kann.
- Durchhaltevermögen, Standfestigkeit, Mut und persönliche Überzeugung als der Versuchung entgegengesetztes Prinzip zu verstärken.
- und entscheide mich, mein Leben mit allem, was dazu gehört, Gott zu widmen.
- innere Stärke zu entwickeln, dadurch dass ich Versuchungen immer früher erkenne und sie entschieden zurückweise.
- für Entschlossenheit und Entscheidungskraft aus der Mitte meines Herzens.

Ich sage beherzt Ja, und ich sage beherzt Nein, und ich übe mich darin, nichts zu erzwingen. Ich lasse alles erst einmal wirken und behalte meine Ziele und meine Aufgaben im Blick.
Ich wähle, den Prüfungen des Lebens mit Vertrauen und Herzenswärme entgegen zu gehen, und ich treffe meine Entscheidungen zum Wohl des großen Ganzen – in Ruhe, Sorgfalt und großer Klarheit.
Und dafür danke ich!

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr. phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

Naturheilpraxis Charlotte C.Oeste
Bei Fragen können Sie mich hier erreichen
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Samstag, 9. März 2013

Nur Beständigkeit und Ausdauer führen zu einem wirkungsvollen spirituellen Bemühen, nicht "enthusiastische Anfälle und Ausbrüche", schreibt Dr. Hawkins heute.

DATUM: 9. März

Ich lasse los...

- die Vorstellung, dass ich meinen spirituellen Eifer immer noch verstärken muss.
- die Erwartung, dass mit der Erleuchtung ein dauerhaftes Gefühl extatischer Freude einhergeht.
- die Verunsicherung, nicht zu wissen, wann ich mich der Quelle nähere und wann nicht, und alles, was ich über Zustände von Erleuchtung gehört und gelesen habe.
- die Überzeugung, dass ich mir nur mit ganz viel Mühe und unter Schmerzen der Nähe und Liebe Gottes sicher kann.
- alles andere zurückzustellen und nur noch einem Gefühl von Extase und Entrückung hinterher zu laufen, das mich weit fort von meinem Lebensalltag bringt.

Und ich öffne mich...

- mit mir und meiner persönlichen Art von  spirituellem Bewusstsein und Weg zufrieden zu sein.
- für das ganz normale Alltagsleben erreichbar zu bleiben.
- alles so anzunehmen, wie es ist und mich in Gelassenheit und Neutralität zu üben.
- für die warme Flamme in meinem Herzen, der ich mich zuwenden und annähern will.

Tag für Tag gehe ich meinen Weg und nehme mein Leben an, so wie es ist - ohne Wenn und Aber.  Ich realisiere, dass alles, wirklich ALLES, Ausdruck einer göttlichen Ordnung ist, der ich mich jederzeit anvertrauen kann, immer und immer wieder, und weil ich es so will.


Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Freitag, 8. März 2013

Heute geht es bei Dr. Hawkins um das Erreichen bzw. Nicht-Erreichen selbst gesteckter Ziele...

DATUM: 8. März

Ich lasse los...

- mich dafür anzuklagen, wenn ich ein Ziel nicht erreiche, das ich mir gesteckt habe.
- mir dann vorzuwerfen, dass ich zu hoch hinaus will.
- die Einschätzung, dass ich unfähig bin.
- mein Selbstmitleid.
- mich mit anderen zu vergleichen und davon überzeugt zu sein, dass ich ihnen nicht das Wasser reichen kann und dass sie ihre Ziele mit Leichtigkeit erreichen.
- mich als Opfer eines Schicksals zu fühlen, das mir nicht gibt, was ich brauche.
- mir immer neue und höhere Ziele zu stecken und alles andere aus den Augen zu verlieren.
- mir oder anderen irgendetwas beweisen zu wollen.

Und ich öffne mich...

- dem Leben neutral und frei von Wünschen und Erwartungen gegenüberzustehen.
- mein Denken, mein Fühlen, mein Wollen und mein Sein in Gottes Hand zurückzulegen und dem Leben zu vertrauen.
- mein Herz zu öffnen und auf seine Stimme zu hören.

Ich habe mein Ziel erreicht - weil der Weg das Ziel ist. Nun lasse ich mich beschenken und tragen - jeder Schritt bringt mich ein Stück weit voran.

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Donnerstag, 7. März 2013

Das eigene persönliche Bewusstsein bestimmt alles, was im Leben eines Menschen geschieht... Das ist heute die zentrale Aussage bei Dr. David Hawkins. Dabei bezieht er sich allerdings auf das von ihm selbst entwickelte Modell der "Ebenen des Bewusstseins", die er in mehreren seiner Bücher als Basis für seine weiteren Ausführungen näher erklärt (z. B. in dem Buch "Heilung und Genesung", ebenfalls aus dem Sheema Medien Verlag).

DATUM: 7. März

Ich lasse los...

- alles, was mich von mir und meinem inneren Gleichgewicht trennt.
- die alte Gewohnheit, durch die Brille meiner eigenen negativen Lebenserfahrungen zu schauen.
- mir selbst immer noch nicht vergeben zu wollen, das ich auch Fehler gemacht habe.
- alles, was mich von meinem Selbst und der Stimme meines Herzens trennt bzw. abgeschnitten hat.
- andere zu ver- und beurteilen und in Wirklichkeit selbst mit Schuldgefühlen behaftet zu sein.
- alle unerlösten Seelenerinnerungen, die dazu beigetragen haben, dass ich dem Leben und den Menschen nicht mehr neutral und mit klarem Blick begegnen kann.

Und ich öffne mich...

für das Gleichgewicht aller Kräfte in mir.
-  grundlos glücklich zu sein und der Quelle des Lebens zu vertrauen.
-  loszulassen und nach vorne zu schauen.
-  dem Leben mit offenem Herzen entgegen zu gehen und mir meinen positiven Blickwinkel darauf zu bewahren.
- für den Mut, anders als die Menschen in meinem Umfeld zu sein, ganz ich selbst zu sein, frei zu sein, mit mir und meinem Leben zufrieden zu sein.

DAS ist der Weg, und ich? Ich folge - in Freude und großer Dankbarkeit.

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Mittwoch, 6. März 2013

Um den "Pfad zu Gott" zu gehen, braucht es laut Dr. David Hawkins "Mut, Stärke, Bereitschaft und Durchhaltevermögen". Desweiteren weist er auf die stärkende Kraft von Demut und "wohlwollendem Gewissen" hin.

DATUM: 6. März

Ich lasse los...

die Angst, auf dem Weg durchs Leben verloren zu gehen.
-  die Vorstellung, immer und immer wieder zurückzufallen.
-  die Hoffnungslosigkeit, nicht mehr daran zu glauben, dass ich Gott im Leben begegne.
-  die unbewusste Überzeugung, dass ich erst sterben muss, um Gott zu begegnen.
-  die Befürchtung, dass ich für alte Versäumnisse und Fehler erst büßen muss, bevor ich Gott gegenüber treten kann.
- alle alten und neuen Rollen, in denen ich geglaubt und akzeptiert habe, der Liebe Gottes nicht würdig zu sein.
- aufgeben zu wollen in der Vorstellung, dass ich die Gebote und Vorschriften von Kirche und Gesellschaft nicht einhalten und deshalb "gottesfürchtigen" Menschen nicht das Wasser reichen kann.

Und ich öffne mich...

- für den Mut, der Stimme meines Herzens zu vertrauen.
- für die Bereitschaft, immer wieder aufzustehen und nicht mehr länger zurückzuschauen.
- für das Vertrauen in die bedingungslose Liebe Gottes.
- mir selbst zu verzeihen, dass ich auch Fehler mache.

Meine Fehler und Schwächen helfen mir, mich weiterzuentwickeln und Blickwinkel zu korrigieren. Ich nehme sie und mich und die damit verbunden Fähigkeit an, andere dadurch zu unterstützen, dass ich immer mehr verstehen und damit mein und ihr Gewissen entlasten kann.

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Dienstag, 5. März 2013

Im Leben zu gewinnen, bedeutet, die Bessenheit von der Suche nach einem "Schuldigen" aufzugeben... (O-Ton Dr. Hawkins)

DATUM: 05. März

Ich lasse los...

- die Vorstellung, dass ich im Leben zu kurz gekommen bin.
- das Gefühl, in der Opferrolle gefangen zu sein.
- meinen Schmerz darüber, dass ich weder mir selbst, noch anderen vergeben kann.
- die Angst, selbst als Schuldige/r dazustehen.
- die Gewohnheit, meine Schuldgefühle auf andere zu projizieren und sie dann anzuklagen für Fehler und Versäumnisse, die eigentlich meine eigenen sind.
- den Ehrgeiz, immer im Recht zu sein.
- andere ins Unrecht zu setzen, damit ich mich aufgewertet fühlen kann.

Und ich öffne mich...

- mich selbst und die anderen durch die Augen der Liebe anzuschauen.
- zu meinen Schwächen und Fehlern zu stehen und daraus zu lernen.
- mir selbst und den anderen zu vergeben, dass wir alle durch unser Menschsein auch fehlbar sind.
- mich mit den anderen in eine Reihe zu stellen und zu einem offenen und ehrlichen Austausch bereit zu sein.
- für die Freiheit, das Leben so zu nehmen und zu schätzen, wie es in Wirklichkeit ist.

Ich übernehme die Verantwortung für mein Leben und für alles, was dazu gehört. Ich erlaube mir, authentisch zu sein und bedingungslos zu mir und allen meinen Schwächen und Stärken zu stehen.
Ab sofort bin ich bereit, erwachsen und mit meinem göttlichen Wesenskern wieder verbunden zu sein. Ich schließe Frieden - mit mir und allen Opferrollen, die ich innehatte, bis ich jetzt aufgewacht bin. Danke, liebes Leben. JETZT werde ich frei.

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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Samstag, 2. März 2013

Wenn alle Hindernisse aus dem Weg geräumt sind, offenbart sich die WAHRHEIT spontan, lesen wir heute bei Dr. Hawkins...

DATUM: 2. März

Ich lasse los...

- die Unsicherheit, ob ich der Stimme meines Herzens wirklich vertrauen kann.
- die Vorstellung, dass ich es nicht wert bin, dass Gott mich liebt und inspiriert.
- die Angst, durch mein Ego getäuscht zu werden und falsche Wahrheiten zu vertreten.
- nicht zu wissen, wann der Weg zur einen WAHRHEIT für mich frei ist.
- mich anzustrengen und immer weiter zu suchen.

Und ich öffne mich...

- mein Leben, mein Tun und mein Sein ganz und voller Vertrauen Gott zu widmen.
- und gebe mich der Kraft hin, die mich in der Stille meines Herzens inspiriert.
- und lege alle meine Sorgen und Zweifel in Gottes Hand.

Ich vertraue auf mein Höheres Selbst, das mir hilft, die EINE WAHRHEIT wahrzunehmen und zu verstehen. Es ist ganz leicht. Ich höre auf mein Herz und diene dem Leben in großer Dankbarkeit.

Quelle für diesen Blog:
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Freitag, 1. März 2013

Heute ein ganz zentrales Thema bei David Hawkins: "Die Gegenwart Gottes im Inneren ist zu allen Zeiten verfügbar, wartet aber auf die entsprechende Wahl". Und die Wahl besteht darin, "alles, was anders ist als Frieden und Liebe, Gott vollständig zu übergeben". DAS ist nichts anderes als Releasing - LOSLASSEN!!! Also machen wir einfach weiter... I love to release...

DATUM: 01.März

Ich lasse los...

- alles, was mich von meinem Selbst trennt.
- die Angst, immer wieder zurück zu fallen.
- die Vorstellung, dass ich von alten Gewohnheiten und negativen Grundeinstellungen gar nicht frei sein kann.
- die Angst, dass Gott mich nicht mehr haben will, weil ich gegen ihn und/oder religiöse Konzepte rebelliert habe.
- alle meine Schuldgefühle in der Vorstellung, (in welchen Bereichen auch immer) nicht gut genug zu sein.

Und ich öffne mich...

- und mache mein Herz ganz weit auf!
- für das Vertrauen, IMMER mit der Quelle des Lebens verbunden zu sein.
- für die Bereitschaft, mich durch die Augen von Liebe und Verständnis anzuschauen und das Strahlen zu sehen, zu dem ich auch fähig bin.
- entspannt und mit großer Freude nach vorne zu schauen.

Nur die Quelle kennt den Weg. Ihr vertraue ich mich an. Ich sage JA und korrigiere meinen Blick, dem nun nichts Wesentliches mehr verborgen bleibt...

Und dafür danke ich!

Quelle für diesen Blog:
"Entlang des Pfades zur Erleuchtung - 365 tägliche Betrachtungen von Dr. med., Dr.phil. David R. Hawkins - herausgegeben von Scott Jeffrey", Sheema Medien Verlag, ISBN 978-3-931560-26-3.

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